تصميم بداية
مساحة إعلانية مساحة اعلانية

الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-18-2018, 05:58 PM   #1
Junior Member


الصورة الرمزية dalidaaa
dalidaaa غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1363
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 05-30-2018 (06:28 AM)
 المشاركات : 10 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي للأحضان 5 فوائد صحية ونفسية



الأحضان غذاء للروح والمشاعر ولها معني مهم في علاقات وثقافه جنسية من خلالها نعبر عن عاطفتنا تجاه من نحب، ومنها نستمد القوة والطاقة وتخبرنا أن هناك من يهتم لأمرنا، وبسببها نتخلص من الكثير من المشاعر السلبية، وتعاوننا على المضي قدمًا في الحياة..

كما أن لها فوائد صحية أخرى، هي:

1-تقوية المناعة عندما تقوم بمعانقة شخص فإنك تضغط على عظمة القص لديه (عظمة الصدر)، مما يوصل للمخ إشارات تشحن بطاريات الجزء العاطفي فيه، وهو ما يقلل من إفراز هرمونات التوتر، التي تزيد من إمكانية تعرض الإنسان للأمراض، وتزيد من الهرمونات التي تساعد على الهدوء والسعادة، فيعمل جهازك المناعي بشكل أفضل.

2-خفض ضغط الدم حينما تقوم باحتضان شخصًا تحبه فإن مستويات هرمون الأوكسيتوسين ترتفع، وهو هرمون يحد من مستوى الكورتيزول المسبب للتوتر، وبالتالي يخفض مستوى ضغط الدم.

3-تخفيف التوتر العضلي عناق من نحبهم يخفف من الضعوط النفسية، وبالتالي يطلق الكثير من الطاقة السلبية التي توتر أجسامنا، وهذا من شأنه تحسين الدورة الدموية للجسم ووصول الدم لكل أعضاءه، وبالتالي المساعدة في استرخاء العضلات.

4-تعزيز صحة المخ العناق يفرز هرمون الأوكستيتوسين، الذي يحفز الأمان العاطفي ويقوي الروابط بين البشر، وبالتالي يحد من القلق ويحفز الجهاز العصبي السبثاوي، مما يعمل على منحك الهدوء النفسي والنشاط العقلي.

5-يحارب الاكتئاب يساعد العناق في إفراز هرمون الدوبامين، المسئول عن الإحساس بالمتعة والسعادة والذي يقل لدى المصابون بالاكتئاب، مما يعني أنه كلما عانقت شخصًا مكتئبًا تحبه بصدق، سيزيد لديه الدوبامين مما سيساعده في التخلص من قليل من مخاوفه ويمنحه بعضًا من الأمان والاستقرار النفسي.

اقرا المزيد من: احكي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتمتع كبار السن بأسنان صحية سهيله «۩۞۩ - الطـب والحيــاة - ۩۞۩» 0 10-02-2017 06:43 PM
توعية صحية, وتصحيح مفاهيم خاطئة البحار «۩۞۩ - الملتقى العام - ۩۞۩» 0 06-06-2017 06:43 PM
تقديم افضل علاج وعناية صحية باسنانكم samerkamel «۩۞۩ - الملتقى العام - ۩۞۩» 0 06-06-2017 03:52 AM
اقوى شيخة روحانية فاطمة العنزي 00963951695612 تغريد محمد ل «۩۞۩ - الأثــاث والديكـور - ۩۞۩» 0 04-29-2016 01:22 PM
10 فوائد صحية لبذور الشيا /التشيا ساهير «۩۞۩ - الطـب والحيــاة - ۩۞۩» 2 10-19-2015 02:33 AM


الساعة الآن 05:12 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
         سعودية هوست للاستضافه والتصميم والدعم الفني


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010